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冬季女生应该喝什么?

很多人都不知到葡萄酒炖苹果。其实,这道甜品有一些你不知道的功效。

1.防止肥胖  和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

2.缓解痛经  葡萄酒具有活血化淤的功效,而苹果含有丰富的维生素,其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。饱受痛经折磨的女性适当饮用这款甜品可以疏通经络.

3.美白牙齿  苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

4.排毒养颜  苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

5.美白皮肤  苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。 向你推荐自制苹果面膜方法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈.


接下来,我们来学习葡萄酒炖苹果的方法吧。

原料:苹果1个、干红葡萄酒300ml
 
 做法:1. 苹果去皮切成瓣状。

苹果去皮切成瓣状


      2. 将苹果块放入锅内,倒入红酒,使红酒没过苹果块。


     

        将苹果块放入锅内,倒入红酒,使红酒没过苹果块

          3. 用中火炖煮15分钟后关火。

     4. 静置浸泡2个小时,再次煮热即可饮用。
  小贴士:爱甜的朋友还可以加入适量冰糖或者蜂蜜再食用。

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