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秋天喝啥茶养生

秋既是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡时期,秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。

《四气调神大论篇》言:“秋三月,此谓容平。......收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。” 秋五行属金,主刑杀,主收敛。秋天万物的果实成熟,精华蕴藏在种子,此谓收。人要让自己的意志安宁,让秋的刑杀气得以缓和,收敛自己神气,肺气才得以清静、顺天应时。

 

茶友们中间常流行“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”一说。

秋季宜饮青茶,也就是乌龙茶。介于绿、红之间,不寒不温,能清余热又能恢复津液。


武夷岩茶,隔年的去年的所产之茶,正岩内的茶品,火气全退,韵沉稳。

 

根据“燥则润之”的原则,饮茶恰可以为人体补充水分,暑气未尽寒凉将至,不揉不炒、不近烟火气、润而不燥,怡情雅性。喝杯青茶来养生吧!


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